چگونه به خودمان کمک کنیم که در حین کار کردن، بدن سالمی داشته باشیم ..
معمولا شرایط کاری بیشتر کسانی که در فضای کار اشتراکی مشغول کار هستند یکسان است و همه ما بیشترین زمان روز را پشت میز و در حال کار با کامپیوتر و یا لپ‌تاپ خود سپری می‌کنیم که اگر به بدن خود توجه نکنیم، در ادامه این روند و در آینده باعث مشکلات فراوانی خواهیم شد. همین مسئله بهانه‌ای شد تا در روز جهانی یوگا (۳۱ خرداد ۱۴۰۰) یک کلاس ۳ ساعته یوگا در فضای هفت و هشت با حضور مدرس خانم مریم فدایی برای اعضای مستقر در فضای کار اشتراکی برگزار کنیم.
در این کلاس مدرس، حرکات یوگا به صورت نشسته و تمرین‌هایی که باعث بیداری بدن و رفع خستگی در محل کار می‌شود را به افراد شرکت کننده آموزش داد که بسیار مفید واقع شد.
